Индекс массы тела (ИМТ), может быть определена как статистическая мера веса человека масштабной по высоте. В связи с этим было бы целесообразно только в качестве меры населения, а также не должны быть действительно были сочтены подходящими для диагностики лиц. ИМТ был изобретен в период между годами 1830 и 1850 году бельгийский ученый по имени Адольф Кетле в ходе разработки "социальной физики".
На обыденном языке, индекс массы тела определяется как масса тела человека делится на квадрат их высоты. Формулы, которые повсеместно используются в медицине производство единицы измерения, которая известна как кг / м 2. Индекс массы тела может быть точно рассчитана по формуле:
| СИ |  |
Ваш ИМТ можно найти, используя диаграммы BMI, которые в основном показывает индекс массы тела в зависимости от веса (горизонтальная ось) и высота (по вертикальной оси) с помощью контурных линий для различных значений индекса массы тела или цвета для различных категорий ИМТ. Пример диаграммы ИМТ можно найти ниже:
Грубого ориентира для ИМТ описаны ниже.
Если у вас есть ИМТ, что находится ниже 20:
Это свидетельствует о том, что индекс массы тела может быть описан как худой, то есть количество жира у вас невелик. Вероятно, это идеально подходит, если вы спортсмен или спортсмен, но если вы не то худой ИМТ может означать, что вы находитесь под весом, которые могут иметь эффект от снижения вашего иммунитета. Если у вас низкий индекс массы тела и массы тела, вы можете рассмотреть возможность получения немного веса благодаря хорошей диеты и физических упражнений привычки, таким образом, увеличивают мышечную массу.
Если у вас есть ИМТ, что между 20 и 22:
Это является показателем идеальной и здоровой количество жира в организме. Как правило, это связано с долговечностью и низким случаев тяжелой болезни. Интересно, что кажется, что это соотношение того, что многие люди видят в качестве наиболее эстетически привлекательным.
Если у вас есть ИМТ, что между 22 и 25:
Этот диапазон считается приемлемым, и до сих пор ассоциируется с хорошим здоровьем.
Если у вас есть ИМТ, что между 25 и 30:
Если между этими диапазон индекса массы тела, то вы могли бы назвать "Хефти", и в идеале должны искать способы похудеть через правильное питание и физические упражнения. Вы считаются в группе повышенного риска из целого ряда заболеваний в вашем настоящем веса.
Если у вас есть, что индекс массы тела превышает 30:
Более 30 рейтинг ИМТ свидетельствует о нездоровом состоянии и ваш избыточный вес ставит вас на риск для условий, таких как болезни сердца, диабет, высокое кровяное давление, заболевания желчного пузыря и некоторых видов рака. Вы должны реально попытаться похудеть в первую очередь, изменение диеты, а во-вторых, осуществлять более.
