신체 질량 지수 (BMI)은, 사람의 무게의 통계 조치로 정의될 수있다 고도에 따라이어야합니다. 이 때문에, 그것은 유용한 인구 조치로만, 그리고 정말로 적절한 개인 진단을 고려해서는 안됩니다. 비엠 아이는 1830의 1850 년 사이에 아돌프 Quetelet의 이름으로 벨기에 박식으로 "사회 물리학"을 개발하는 과정에서 만들어졌다.
일상의 언어로, 신체 질량 지수는 개인의 체중 그들의 높이의 제곱으로 나눈 정의됩니다. 평방 미터 / 수식 킬로그램대로 알려져 보편적으로 측정의 단위를 만들어 사용하는 의학. 몸 질량 색인이 정확하게 수식을 사용하여 계산할 수 있습니다 :
| 시 단위 |  |
귀하의 비엠 아이는 또한 기본적으로 체중의 기능 (가로 축), 높이 (세로 축) 비엠 아이 또는 다른 비엠 아이 범주에 대한 색상을 다른 값으로에 대한 윤곽 라인을 사용하여 비엠 아이를 표시하는 비엠 아이 차트를 사용하여 찾을 수 있습니다. 비엠 아이 차트의 예제는 아래에서 찾을 수 있습니다 :
당신의 비엠 아이에 대한 대략적인 지침이 아래 설명되어 있습니다.
20면 아래있다는 비엠 아이를 :
이것은 나타냅니다 비엠 아이를이라고 할 수 숙이고 당신이 체지방, 의미 금액의 낮습니다. 하지만 운동 선수이거나 이건 당신은 아마 이상적인 경우 운동가, 면책 특권이 경우 낮추는 당신은 아니 그때의 효과를 의지할 수있다 비엠 아이는 무게 - 위치 아래에 당신이있을 나타냅니다. 면 당신은 체중이 낮은 비엠 아이와 몸, 당신은 질량 근육과 다이어트를 통해 체중 좋은 비트를 고려할 수 있습니다 원하는 획득 운동 습관 여러분, 그러므로 증가.
22면 당신이 가진 20 일 사이에 비엠 아이입니다 :
이것은 지방의 신체 금액의 이상과 건강한 지표입니다. 이것은 심각한 질병이다의 정상적으로 연관된 가장 낮은 incidences과 장수. 흥미롭게도, 그것은 매력이 심미적으로 나타나는 비율이 무엇인지 가장 많은 사람이 볼 수 있습니다.
25면 당신이 가진 22 일 사이에 비엠 아이입니다 :
이 범위는 허용됩니다 간주 건강은 좋은와 관련된 아직.
30면 당신이 가진 25 일 사이에 비엠 아이입니다 :
비엠 아이 경우의 범위 사이에 해당하는 그때 당신은 당신은 운동과 다이어트로 간주 될 수있다 "좋은 엄청난 통해 체중"을 잃는 방법과해야적으로 봐. 당신은 당신의 현재 체중에서부터 증가 위험이있을 것으로 간주되는 질병의 범위.
30면 이상이있다는 비엠 아이를 :
등급 이상 30 비엠 아이의 암 압박을 가하고, 담즙 방광 질환 및 일부 혈액 높은 얹고 체중을 초과하여 표시합니다 건강하지 못한 상태에서 당신을 위험에 대한 조건과 같은 심장 질환, 당뇨병. 당신은 시도해야 진짜로 무게를 잃는 우선으로 둘째를 변경하여식이 요법과, 더 많은 운동.
